Bị loạn thị có sao không và những dấu hiệu dễ bỏ qua

Không ít người trẻ đang mắc chứng loạn thị mà không hề hay biết. Việc trì hoãn đeo kính hoặc hiểu sai bản chất bệnh có thể khiến thị lực tổn hại nghiêm trọng. Bị loạn thị có sao không, và người bệnh nên làm gì để kiểm soát kịp thời?

Loạn thị là gì?

Loạn thị (Astigmatism) là tật khúc xạ ở mắt do giác mạc ghi nhận những hình dạng khác thường so với hình thực tế… Những tia sáng khi đi vào mắt thay vì hội tụ lại một điểm lại bị khuếch tán trên võng mạc, khiến hình ảnh thu được có hình dạng méo mó và nhoè.

Bất kỳ ai cũng có thể bị loạn thị. Loạn thị rất phổ biến, cứ 3 người thì có 1 người bị loạn thị. Loạn thị có thể phát triển tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống; thậm chí ngay từ khi sinh ra.

Hãy đến gặp bác sĩ khi mắt có bất kỳ thay đổi nào hoặc nhận thấy thị lực không rõ như trước.

Loạn thị ảnh hưởng đến tầm nhìn như thế nào?

Các bộ phận của mắt hoạt động cùng nhau giống như một đội tiếp sức để truyền ánh sáng đi vào mắt. Ánh sáng đi qua giác mạc, giác mạc tập trung ánh sáng qua thủy tinh thể thành tín hiệu truyền đến võng mạc – lớp phía sau nhãn cầu. Võng mạc chuyển đổi ánh sáng đó thành tín hiệu điện mà dây thần kinh thị giác gửi đến não. Bộ não sử dụng những tín hiệu đó tạo ra các hình ảnh để con người nhìn thấy.

Thế nhưng, ở người loạn thị, ánh sáng đi vào mắt bị bẻ cong nhiều hơn bình thường. Ánh sáng không thể tập trung đúng vào võng mạc. Tiêu điểm không đồng đều làm các đối tượng trông mờ hoặc gợn sóng. Người bệnh có thể bị mỏi mắt giống như mắt làm việc quá sức để nhìn được hình ảnh xung quanh. Do đó, loạn thị có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn ở bất kỳ khoảng cách nào, bao gồm cả gần và xa.

Nguyên nhân khiến mắt bị loạn thị

Để hiểu bị loạn thị có sao không, cần bắt đầu từ lý do tại sao lại bị loạn thị. Tình trạng này xuất phát từ sự biến dạng của giác mạc khiến ánh sáng không hội tụ đúng điểm. Ngoài yếu tố bẩm sinh, việc làm việc với thiết bị điện tử quá nhiều cũng góp phần đẩy nhanh sự phát triển của loạn thị.

• Di truyền: trẻ có cha mẹ bị loạn thị sẽ dễ bị loạn thị hơn hoặc cũng có thể do mí mắt gây áp lực quá lớn lên giác mạc.
• Chấn thương ở mắt: có thể do chấn thương thể thao, tai nạn và dị vật trong mắt. Tình trạng này gây đau, sưng, đỏ và các triệu chứng khác. Một số người thấy những tia sáng lóe lên hoặc thay đổi thị lực. Chấn thương nghiêm trọng ở mắt có thể gây mất thị lực vĩnh viễn.
• Bệnh Keratoconus: xảy ra theo thời gian, khi độ cong tròn bình thường của bề mặt mắt lồi ra ngoài giống như hình nón.
• Thoái hóa giác mạc.
• Biến chứng sau phẫu thuật mắt.

Loạn thị có chữa được không?

Người bị loạn thị được khắc phục bệnh bằng cách đeo kính mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật.

Đeo kính hoặc kính áp tròng sẽ điều chỉnh tầm nhìn nhưng không làm thay đổi hình dạng của mắt. Phẫu thuật điều chỉnh thị lực gồm phẫu thuật mắt LASIK, phẫu thuật cắt giác mạc bằng ánh sáng hoặc phẫu thuật mắt PRK bằng việc sử dụng tia laser để khắc phục các vấn đề về thị lực. Bác sĩ chuyên môn sẽ thực hiện các thủ thuật để thay đổi hình dạng giác mạc, giúp ánh sáng chiếu đúng vào võng mạc.

Ngoài ra, người bệnh bị đục thủy tinh thể và loạn thị cũng điều trị đồng thời trong quá trình phẫu thuật đục thủy tinh thể.

>>> Tham khảo thêm: Bị lang ben có sao không và những hậu quả âm thầm

Giải pháp cần thiết khi mắc loạn thị

Nhiều người thắc mắc bị loạn thị là bị gì, có cần đeo kính không hay bị loạn thị không đeo kính có sao không. Trên thực tế, việc chậm trễ đeo kính hoặc không điều chỉnh kịp thời có thể khiến mắt tổn thương sâu hơn. Bắt buộc phải đo khám định kỳ và dùng kính đúng độ là bước đi quan trọng.

Thực hiện các bài tập hỗ trợ mắt tại nhà

Bên cạnh việc điều trị y tế, người mắc loạn thị có thể thực hiện các bài tập cho mắt loạn thị tại nhà dưới đây nhằm hạn chế tăng độ loạn, phòng tránh nguy cơ mắc thêm các tật khúc xạ khác như cận thị, viễn thị,…

• Bài tập thư giãn cơ mắt nhằm giảm tình trạng căng thẳng cho mắt, mắt sẽ hạn chế bị đau nhức do cơ mắt căng, hoạt động nhiều.
• Bài tập luyện mắt giúp cải thiện thị lực bằng cách tập trung đọc một quyển sách nào đó trong khoảng 3 phút rồi nhìn vật khác khoảng 30 giây. Sau đó tiếp tục đọc sách và lại nhìn vào vật khác xung quanh. Lặp đi lặp lại bài tập này đến khi bạn không còn hứng thú đọc sách.
• Bài tập massage cầu mắt giúp cho những ai gặp tình trạng loạn thị từ nhẹ đến nặng sẽ giảm mỏi mắt khi phải điều tiết liên tục. Thực hiện bằng cách nhắm 2 mắt lại, đặt ngón tay giữa lên mí mắt. Nhẹ nhàng massage từ trái qua phải, từ trên xuống dưới theo chiều kim đồng hồ. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện trong 1 phút, khoảng 10 lần.

Thực hiện các bài tập hỗ trợ mắt tại nhà giúp mắt thoải mái, dễ chịu hơn, bớt đau nhức. Lưu ý rằng mục đích chỉ mang tính bổ trợ, nên áp dụng các phương pháp chuẩn y khoa theo chỉ định của bác sĩ.

Massage mắt thường xuyên

Massage mắt thường xuyên giúp hỗ trợ cải thiện thị lực cho người gặp tình trạng loạn thị. Mắt sẽ được thư giãn, giảm thiểu mệt mỏi sau một ngày làm việc. Bên cạnh đó, massage còn giúp hàm lượng máu quanh mắt lưu thông tốt hơn. Từ đó, mắt của người loạn thị giảm thiểu tình trạng tăng độ.

Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài

Sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, tivi,… trong thời gian dài gây hại cho mắt, nhất là những người loạn thị và cận thị. Khi tiếp xúc thiết bị điện tử, bạn cần đảm bảo giữ khoảng cách tối thiểu 30cm. Tuyệt đối phải lưu ý học tập, làm việc trong môi trường đủ ánh sáng.

Ngủ đủ giấc

Khi bị loạn thị cũng như để bảo vệ sức khỏe, bạn cần ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng giúp mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt loạn thị

Bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung vào thực đơn hàng ngày những dưỡng chất tốt cho mắt từ thực phẩm tự nhiên như quả mọng, rau xanh, cà chua, cà rốt, cá hồi,… giúp mắt loạn thị được khỏe hơn.

Phương pháp cải thiện loạn thị hiệu quả

Bị loạn thị có nên đeo kính hay không là câu hỏi thường gặp, nhưng đó chỉ là bước đầu. Người bị loạn thị nhìn như thế nào sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Bên cạnh kính, cần kết hợp dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế thiết bị số để mắt phục hồi tốt hơn.

Người bệnh không thể ngăn loạn thị nên cần đến bác sĩ thăm khám định kỳ để kịp thời điều trị. Hầu hết người bệnh bị loạn thị tự xuất hiện bệnh và tiến triển khi mắt hoạt động trong suốt cuộc đời.

Người bệnh có nguy cơ mắc bệnh keratoconus, tốt nhất hạn chế dụi mắt nhiều nhất có thể. Nếu gia đình có người loạn thị, hãy tầm soát cho những thành viên còn lại trong gia đình bạn.

>>> Tham khảo thêm: Bị chuột rút có sao không và dấu hiệu không thể lơ là

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng khi cửa sổ ấy bị mờ nhòe vì loạn thị thì cuộc sống cũng trở nên méo mó. Hành động đúng lúc là cách duy nhất để giữ lấy ánh nhìn sáng rõ lâu dài.