Một hành vi lặp đi lặp lại, một nỗi ám ảnh tưởng như vô hại… nhưng ẩn sau đó là hội chứng OCD đang gặm nhấm dần sức khỏe tinh thần. Vậy bị OCD có sao không? Câu hỏi không thể lơ là thêm một giây phút nào nữa!
Hội chứng OCD là gì?
OCD có thể hiểu đơn giản là hội chứng ám ảnh cưỡng chế – đây là một loại bệnh có liên quan đến rối loạn tâm thần. Những người được chẩn đoán mắc hội chứng OCD sẽ không thể tự chủ được bản thân và thường có lối suy nghĩ và hành động lặp đi lặp lại.
Các biểu hiện thường thấy của hội chứng OCD gồm:
- Rửa tay quá kỹ
- Luôn có thói quen kiểm tra mọi thứ
- Dọn dẹp mọi thứ thật thứ tự và ngăn nắp
- Bị ám ảnh về những con số
- Có tính tổ chức cao
- Có hơi hướng phóng đại về vấn đề bạo lực
- Bị ám ảnh về tình dục
- Có cảm giác dằn vặt về các mối quan hệ
- Luôn có sự kỳ vọng cao về sự bảo đảm
- Rất ghét việc soi gương
OCD có thể hiểu đơn giản là hội chứng ám ảnh cưỡng chế
Nguyên nhân nào dẫn đến hội chứng OCD
Bị OCD có sao không sẽ phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân khởi phát, bao gồm yếu tố di truyền, rối loạn não bộ hoặc môi trường sống. Bệnh OCD có di truyền không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng và chưa từng được giải đáp rõ ràng.
- Yếu tố sinh học: Khi cơ thể hoặc não bộ có sự thay đổi sẽ khiến cho người bệnh xuất hiện sự ám ảnh và bắt đầu hành động cưỡng chế một cách vô nghĩa.
- Yếu tố môi trường: Qua nhiều nghiên cứu các bác sĩ đã cho ra kết luận rằng, bệnh OCD có thể được hình thành dựa trên những thói quen được thực hiện trong thời gian dài.
- Yếu tố di truyền: Cũng có những nghiên cứu cho thấy, hội chứng OCD có thể xuất phát di truyền. Bệnh này có thể đã từng xuất hiện ở người thân trong gia đình.
- Sự căng thẳng và áp lực: Khi có sự tác động gây căng thẳng và áp lực có thể kích thích hoặc khiến cho bệnh trở nên nặng hơn ở những người có yếu tố tiền disposed.
- Chấn thương hoặc tổn thương: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, khi trải qua chấn thương ở não, nếu tuổi thơ bị tổn thương hoặc có gặp phải kiện gây áp lực có thể kích hoạt hội chứng OCD.
- Yếu tố khác: nếu xuất hiện lối suy nghĩ theo tính chất hoang tưởng có thể là do thiếu hụt Serotonin – là chất hóa học quan trọng trong não bộ. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia cho rằng những bé bị nhiễm liên cầu khuẩn nhóm A hoặc tán huyết beta thường có tỉ lệ mắc OCD cao hơn.
Dấu hiệu cảnh báo sớm hội chứng OCD
Bị OCD là bị gì không chỉ là câu hỏi mà còn là cảnh báo sớm cần nhận ra từ các hành vi lặp lại bất thường, suy nghĩ không kiểm soát, lo âu kéo dài. Những dấu hiệu này có thể dễ dàng bị bỏ qua cho đến khi bệnh phát triển nặng.
- Ám ảnh (Obsessions): Bao gồm suy nghĩ, ý tưởng hoặc hình ảnh lặp đi lặp lại, thường cảm thấy lo lắng và khó chịu. Việc bị ám ảnh có thể là do vấn đề sạch sẽ, an toàn hoặc có lối suy nghĩ không muốn xảy ra, có cảm tưởng lo sợ về việc gây tổn thương cho mình hoặc những người xung quanh.
- Hành vi cưỡng chế (Compulsions): Đó là một loạt hành vi mà người bệnh thường lặp đi lặp lại ừ nhằm giải tỏa sự bất an hoặc ám ảnh. Chẳng hạn như, kiểm tra cửa sổ nhiều lần, liên tục rửa tay hoặc sắp xếp đồ đạc một cách trật tự và ngăn nắp.
- Sự ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày: Nếu người mắc OCD không thực hiện các hành vi cưỡng chế thì sẽ luôn cảm thấy căng thẳng và bất an.
- Không thể kiểm soát: Người bệnh sẽ không thể ngừng lại lối suy nghĩ hoặc hành vi lặp đi lặp lại dù họ vẫn biết phân biệt đúng sai.
Dấu hiệu cảnh báo sớm hội chứng OCD
>>> Tham khảo thêm: Bị lao phổi có sao không và mức độ nguy hiểm thực sự
Cách điều trị hội chứng OCD hiện nay
OCD có nguy hiểm không sẽ phụ thuộc vào việc can thiệp kịp thời. Các biện pháp điều trị từ liệu pháp hành vi, thuốc cho đến hỗ trợ tâm lý đều cần phối hợp. Kiểm soát được bệnh sớm giúp tránh những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài.
Điều trị bằng thuốc
Khi có người mắc hội chứng OCD, các bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc để điều trị. Mặc dù thuốc không thể loại bỏ hoàn toàn những triệu chứng của bệnh OCD, nhưng vẫn sẽ hỗ trợ kiểm soát để cải thiện một phần tình hình bệnh.
Dùng liệu pháp tư vấn tâm lý
Liệu pháp tâm lý sẽ hỗ trợ cải cách lối suy nghĩ và hành vi của bệnh. Chưa kể việc áp dụng biện pháp tâm lý còn sẽ hỗ trợ rất tốt cho thuốc đặc trị phát huy hiệu quả. Thường có 2 liệu pháp được áp dụng là:
- Liệu pháp hành vi: Với 2 kỹ thuật chính, một là giúp cho người bệnh từ bộc lộ để giải tỏa mọi thứ ra khỏi cơ thể, còn hai là áp dụng biện pháp chuyên môn để không cho bệnh nhân thực hiện các hành vi cưỡng chế để ngăn chặn triệt để luồng suy nghĩ ám ảnh.
- Liệu pháp nhận thức: hỗ trợ cho người bệnh tiến hành đánh giá lại lối suy nghĩ và nhận thức để họ tự phân biệt những điều không bình thường đó.
Biện pháp tự cải thiện
Một trong những giải pháp để giúp cải thiện hội chứng ám ảnh đó chính là tự cải thiện. Người bệnh có thể tự mình thực hiện những cách sau đây ngay tại nhà:
- Nên tâm sự với người thân hoặc với người mình cảm thấy tin tưởng để giúp giải tỏa bản thân.
- Có thể ghi chép tất cả các hành động và lối suy nghĩ ám ảnh của bản thân nhằm nhằm đánh giá được sự đúng sai và xua đuổi chúng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ và đúng giờ.
- Thường xuyên tham gia vào các hoạt động cộng đồng để hòa nhập hơn.
- Cân đối việc ăn uống và tập luyện thể dục hàng ngày.
- Uống thuốc chỉ là một phần và làm mọi thứ mà mình thích để giảm bớt căng thẳng, lo âu trong cuộc sống hàng ngày.
Cách điều trị hội chứng OCD hiện nay
>>> Tham khảo thêm: Bị HPV có sao không và những hệ lụy bạn không ngờ đến
Bị OCD có sao không không còn là câu hỏi nhỏ khi hội chứng này có thể phá hủy sự tự do trong suy nghĩ và hành vi. Phát hiện sớm và điều trị đúng cách là lối thoát khỏi mê cung tâm lý đầy ám ảnh.