Trong những năm gần đây, CBD đang trở thành từ khóa nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ CBD là gì, nó có công dụng gì và liệu có an toàn khi sử dụng. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá chi tiết về CBD, hình thức hút CBD và những điều cần lưu ý trước khi trải nghiệm.
CBD là gì và khác gì với THC?
CBD (Cannabidiol) là một trong hơn 100 hợp chất cannabinoid được tìm thấy trong cây cần sa (Cannabis) hoặc gai dầu (Hemp). Tuy nhiên, khác với một chất cannabinoid nổi tiếng khác là THC (Tetrahydrocannabinol) – vốn gây hiệu ứng “phê” (high) khi sử dụng – thì CBD không có tác dụng gây say. Thay vào đó, nó được biết đến nhiều với các lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.
CBD hoạt động bằng cách tương tác với hệ thống endocannabinoid trong cơ thể người – một hệ thống chịu trách nhiệm điều hòa giấc ngủ, tâm trạng, đau nhức và hệ miễn dịch. Nhờ đó, CBD thường được sử dụng để giảm đau, chống viêm, hỗ trợ giấc ngủ và giảm lo âu mà không làm thay đổi trạng thái tâm thần như THC.
Các sản phẩm chứa CBD được chiết xuất chủ yếu từ cây gai dầu, một loại thực vật thuộc họ Cannabis nhưng chứa hàm lượng THC rất thấp (dưới 0.3% theo quy định của nhiều quốc gia).
>>>Khám phá thêm: URL là gì? Cấu trúc và cách tối ưu URL chuẩn SEO hiệu quả
Hút CBD là gì? Có hợp pháp và an toàn không?
Hút CBD là gì? Đây là một phương pháp sử dụng CBD dưới dạng hơi (vape), thường thông qua các thiết bị như thuốc lá điện tử, vape pen hoặc ống hít chuyên dụng. Tinh dầu CBD được đốt nóng và chuyển thành dạng khí để hít vào phổi, từ đó nhanh chóng hấp thụ vào máu.
Ưu điểm của việc hút CBD
- Tốc độ tác dụng nhanh: CBD vào máu gần như ngay lập tức qua phổi, giúp giảm nhanh các triệu chứng như lo âu, đau hoặc mất ngủ.
- Liều lượng dễ kiểm soát: Người dùng có thể điều chỉnh lượng CBD hút vào theo nhu cầu cá nhân.
- Không gây "phê" như cần sa chứa THC.
Tuy nhiên, việc hút CBD cũng đi kèm với một số rủi ro, đặc biệt là khi sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Các loại tinh dầu CBD kém chất lượng có thể chứa hóa chất độc hại, kim loại nặng hoặc bị pha trộn với THC mà không được ghi rõ.
Về tính pháp lý
Tại nhiều quốc gia như Mỹ, Canada, Úc hoặc các nước châu Âu, CBD từ gai dầu được coi là hợp pháp nếu chứa hàm lượng THC thấp dưới mức cho phép. Tuy nhiên, ở Việt Nam, CBD vẫn thuộc nhóm hợp chất cần sa và chưa được cấp phép lưu hành rộng rãi. Do đó, người dùng cần thận trọng khi tìm mua và sử dụng sản phẩm có chứa CBD.
Công dụng nổi bật của CBD trong y học và đời sống
Dưới đây là một số công dụng đáng chú ý của CBD đã được nghiên cứu và ứng dụng:
Giảm lo âu và stress
CBD được chứng minh giúp làm dịu thần kinh, giảm lo lắng và stress bằng cách tác động đến vùng amygdala trong não – khu vực xử lý cảm xúc. Nhiều người lựa chọn hút CBD hoặc dùng dầu nhỏ dưới lưỡi để xoa dịu cảm xúc sau một ngày căng thẳng.
Giúp ngủ ngon hơn
Với những người thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, CBD có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó làm giảm hoạt động thần kinh quá mức và giúp cơ thể thư giãn một cách tự nhiên.
Giảm đau và viêm
CBD được sử dụng như một liệu pháp giảm đau tự nhiên, đặc biệt với những ai bị đau mãn tính, viêm khớp hoặc đau cơ do vận động. Một số người dùng kết hợp CBD cùng với vật lý trị liệu để tăng hiệu quả điều trị.
Hỗ trợ điều trị động kinh và các bệnh thần kinh
FDA Hoa Kỳ đã phê duyệt thuốc Epidiolex chứa CBD để điều trị một số dạng động kinh hiếm gặp ở trẻ em. Điều này mở ra tiềm năng lớn cho việc ứng dụng CBD trong lĩnh vực thần kinh học.
Chăm sóc da
Một số sản phẩm kem dưỡng và serum chứa CBD được quảng bá có khả năng giảm mụn, làm dịu da kích ứng nhờ đặc tính kháng viêm.
Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa CBD
Dù được đánh giá là an toàn với nhiều người, CBD vẫn không phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là những điểm cần chú ý khi bạn muốn thử sản phẩm chứa CBD:
- Nguồn gốc sản phẩm: Chỉ chọn các thương hiệu uy tín, minh bạch về thành phần, xuất xứ và đã được kiểm nghiệm chất lượng.
- Không dùng khi mang thai hoặc đang cho con bú: Chưa có nghiên cứu đủ sâu để chứng minh CBD an toàn cho thai nhi và trẻ nhỏ.
- Không thay thế thuốc kê đơn: CBD không phải là thuốc chữa bệnh, nên cần thận trọng nếu bạn đang điều trị bằng các loại thuốc khác.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đặc biệt với người có bệnh lý mãn tính hoặc đang dùng thuốc kê đơn.
Ngoài ra, người dùng nên tìm hiểu kỹ quy định pháp luật tại nơi cư trú trước khi sử dụng hoặc mang theo sản phẩm CBD ra nước ngoài.
>>>Khám phá thêm: MBTI là gì? Lợi ích của việc hiểu nhóm tính cách của bạn
Hy vọng qua bài viết, bạn đã hiểu rõ CBD là gì, lợi ích mà nó mang lại và cách sử dụng sao cho an toàn, hiệu quả. Dù được xem là giải pháp hỗ trợ sức khỏe đầy tiềm năng, việc dùng CBD vẫn cần cẩn trọng, đặc biệt là khi lựa chọn sản phẩm. Hãy tìm hiểu kỹ thông tin và tuân thủ pháp luật để có trải nghiệm tốt nhất với CBD.
