Có người cảm thấy khỏe hơn sau khi hiến máu, nhưng cũng có trường hợp chóng mặt, mệt mỏi kéo dài. Vậy hiến máu có bị sao không? Liệu đây là hành động nhân đạo tuyệt vời hay là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến suy giảm sức khỏe?
Điều kiện để được hiến máu là gì?
- Người tham gia hiến máu phải thực sự khỏe mạnh, không mắc các bệnh cấp tính, mãn tính. Không có nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường truyền máu.
- Phải đủ tuổi: từ 18 đến 60.
- Cân nặng: từ 45 kg (với nam) và 42kg (với nữ) trở lên.
- Mạch và huyết áp bình thường, nhịp tim bình thường
*** Lưu ý:
+ Phụ nữ đang mang thai, đang trong thời kì kinh nguyệt, đang cho con bú thì không được hiến máu.
+ Người khỏe mạnh mỗi lần hiến không quá 9ml/kg cân nặng sẽ ko ảnh hưởng tới sức khỏe. Khoảng thời gian tối thiểu giữa 2 lần liên tiếp hiến máu toàn phần là 12 tuần.
+ Người hiến máu nhân đạo luôn được an toàn vì: dụng cụ thu gom máu chỉ được dùng một lần. Quy trình kỹ thuật lấy máu đảm bảo đúng quy định của ngành y tế.
Lợi ích bất ngờ của việc hiến máu đúng cách
Không chỉ giúp người khác có cơ hội sống, hiến máu còn mang lại nhiều lợi ích cho chính người cho. Đi hiến máu có tốt không, có gây ốm không hay làm tăng cân đều sẽ được làm rõ khi hiểu đúng về tác động tích cực của hoạt động này đến cơ thể.
Kích thích khả năng tạo máu
Hiến máu là lấy máu từ tĩnh mạch của người hiến, dự trữ trong túi bảo quản chống đông và dùng cho mục đích truyền máu. Tùy vào trọng lượng cơ thể, một người có thể hiến từ 250ml đến 500ml máu. Khi một lượng máu mất đi, hệ thống tủy xương sẽ tự động phản ứng để sản xuất máu bù đắp. Quá trình này giúp điều chỉnh máu trong cơ thể và trẻ hóa chất lượng hồng cầu.
Giảm gánh nặng sắt tồn dư
Sắt trong các tế bào chiếm 70% tổng hàm lượng sắt của cơ thể. Hồng cầu sẽ già hóa và tự tiêu hủy nhưng thành phần sắt vẫn được tái sử dụng. Nói cách khác, sắt không bị hao hụt và có thể bị dư thừa nếu bổ sung quá nhiều thông qua ăn uống hàng ngày. Dư thừa sắt dễ dẫn tới bệnh về tim, phổi, gan, thận. Hiến máu là hiến cả chất sắt, gián tiếp đào thải sắt và giảm gánh nặng tồn dư sắt.
Giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng
Ít ai biết rằng, hiến máu có thể giúp bạn giảm được các nguy cơ mắc bệnh lý nghiêm trọng về tim mạch, ung thư gan. Quá trình tái tạo máu sẽ làm giảm nguy cơ lão hóa của tế bào máu, kiểm soát ổn định lượng sắt trong cơ thể. Như đã thông tin ở trên, sắt có thể bị tồn dư, tích tụ và làm tổn thương một số cơ quan. Cân bằng được hàm lượng sắt sẽ giảm thiểu bệnh do vấn đề này gây ra.
Các lợi ích khác của việc hiến máu
Bên cạnh những lợi cải thiện sức khỏe, bạn còn được y bác sĩ khám sàng lọc trước khi hiến máu. Bạn sẽ được xét nghiệm một mẫu máu nhỏ trước khi hiến, được đo huyết áp, đo nhịp tim, kiểm tra thân nhiệt. Mặc dù không quá chuyên sâu nhưng cũng giúp phát hiện bất thường nếu có. Tham gia hiến máu cũng giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc vì đã làm được việc có ý nghĩa.
>>> Tham khảo thêm: Giẫm đinh có bị sao không và cách xử khẩn cấp kịp thời
Hiến máu có hại không?
Thể tích máu của mỗi người chiếm 1/10 khối lượng cơ thể. Người trưởng thành nặng 50kg có lượng máu khoảng 5000 ml. Trong 1 lần hiến máu, lượng máu cho đi không quá 9 ml/kg (khoảng 450 ml) và không quá 500 ml. Như vậy, máu cho đi không quá nhiều nên không lo ngại thiếu máu, mất máu đột ngột. Hiến máu không gây hại đến số lượng, chất lượng máu còn lại trong cơ thể.
Các chỉ số máu trong cơ thể sẽ thay đổi chút ít sau khi hiến máu. Tuy nhiên chúng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường. Các hoạt động thường ngày của cơ thể gần như không bị ảnh hưởng. Tế bào hồng cầu cũng nhanh chóng sản sinh mới trong vòng 24 - 48 giờ sau hiến máu. Trong vòng 4 - 8 tuần, những tế bào hồng cầu đã mất đi khi hiến máu sẽ được thay thế lại hoàn toàn.
Những trường hợp hiến máu có thể gây hại sức khỏe
Không phải ai cũng phù hợp để tham gia hiến máu. Hiến máu có nguy hiểm không, hiến máu có bị gì không sẽ phụ thuộc vào thể trạng từng người. Đặc biệt, người bị bệnh nền hoặc quá gầy cần cân nhắc vì có thể gặp phản ứng phụ không mong muốn.
- Phụ nữ mang thai.
- Phụ nữ sinh con hoặc chấm dứt thai kỳ.
- Những người làm công việc đặc thù như: Phi công, tài xế, thợ mỏ, thủy thủ, vận động viên chuyên nghiệp.
- Người vừa khỏi bệnh sốt rét, quai bị, uốn ván, viêm não, viêm dạ dày ruột, viêm phế quản, viêm phổi…
- Những người đã hiến máu toàn phần lần gần nhất chưa đủ 12 tuần.
Những lưu ý sau khi hiến máu
Những điều nên làm:
- Chỉ rời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.
- Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 – 15 phút.
- Uống nhiều nước sau khi hiến máu.
- Để miếng băng dán sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.
- Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường.
Những điều không nên làm:
- Uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu.
- Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu.
- Các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia.
>>> Tham khảo thêm: Giật cơ mặt có bị sao không nếu tình trạng kéo dài liên tục
Đừng để những lo sợ vô căn cứ khiến bạn đánh mất cơ hội cứu người. Hiến máu có bị sao không sẽ chẳng còn là điều khiến bạn hoang mang nếu bạn trang bị đầy đủ kiến thức trước khi tham gia.
