Căng sữa là nỗi ám ảnh của hàng ngàn bà mẹ sau sinh. Không chỉ gây đau đớn, căng sữa còn tiềm ẩn nguy cơ viêm tuyến vú nếu không xử lý đúng. Đừng lo, mẹo dân gian chữa căng sữa sau đây sẽ giúp mẹ thoát khổ nhanh chóng.
Nguyên nhân phổ biến gây căng sữa
Nhiều mẹ sau sinh hoặc đang cai sữa thường gặp tình trạng căng tức ngực do tuyến sữa tắc nghẽn hoặc tiết quá nhiều. Đây là lúc cần áp dụng mẹo dân gian chữa căng sữa càng sớm càng tốt. Hiểu rõ nguyên nhân giúp mẹ chọn đúng mẹo chữa căng sữa khi cai và phòng ngừa hiệu quả ngay tại nhà.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng căng sữa là do sự chênh lệch giữa 2 hormone là prolactin và oxytocin.
Trong khi prolactin có trách nhiệm tạo sữa thì oxytocin đóng vai trò co bóp tuyến sữa để dòng sữa được lưu thông và giải phóng ra ngoài bằng núm vú. Nhưng nếu prolactin quá nhiều mà oxytocin không đủ thì sữa sẽ bị ứ đọng, gây ra hiện tượng căng tức ngực, khó chịu.
Thông thường hiện tượng này xảy ra khi mẹ không cho bé bú đúng cách hoặc thường xuyên, nên bị tắc tia sữa. Hoặc là do mẹ mặc áo ngực quá chật cũng gây ra tình trạng này vì ngực bị kích thích mà sữa lại bị ứ đọng, gây đau nhức, sưng viêm cho mẹ.
>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian chữa chàm sữa được nhiều mẹ bỉm tin dùng
Mẹo dân gian chữa căng sữa hiệu quả
Không cần dùng đến thuốc, mẹo dân gian chữa căng sữa như chườm nóng, đắp lá, xoa bóp được nhiều mẹ áp dụng vì hiệu quả nhanh chóng. Đặc biệt, mẹo chữa căng sữa khi cai giúp giảm sưng đau tức thì, hạn chế tình trạng viêm tuyến sữa, giúp mẹ nhẹ nhõm hơn sau mỗi lần cho bé cai bú.
Đắp lá bắp cải lên ngực
Lá bắp cải chứa một lượng lớn Phytoestrogen có tác dụng giảm sưng các mô, giúp co lại mạch máu, để ngực mẹ bớt sưng đau. Cách dùng lá bắp cải trị căng sữa như sau:
Rửa sạch lá bắp cải rồi cắt theo hình khuôn ngực và nhớ đục một lỗ để hở đầu ti. Sau đó ướp lá bắp cải trong tủ lạnh cho đến khi mát lạnh thì lấy ra và đắp lên bầu ngực trong khoảng 20 phút. Sau khi hết 20 phút thì lấy ra và dùng khăn bông mềm lau quanh bầu ngực. Mỗi ngày thực hiện 3 lần.
Lá mít
Mẹ hơ nóng lá mít tươi rồi đặt lên ngực và dùng nó để massage nhẹ nhàng. Sau đó là ấn mạnh từ trên xuống dưới. Thực hiện liên tục vài lần một ngày và áp dụng vài ngày sẽ có hiệu quả.
Tắm nước ấm
Tăng nước ấm vừa bảo vệ cơ thể vừa giúp làm hết căng sữa nhanh chóng. Mẹ có thể dùng vòi hoa sen để massage nhẹ bầu ngực theo chiều từ trên xuống dưới. Như vậy sẽ làm ngực mềm ra để giảm tình trạng căng tức bầu ngực.
Chăm khăn ấm
Mẹ dùng khăn sạch nhúng vào nước ấm rồi đắp lên bầu ngực trong vài phút. Hơi nóng sẽ tỏa ra làm mềm ngực, giúp hạn chế sản xuất sữa và giảm tình trạng căng sữa, bớt đau đớn, giúp mẹ dễ chịu hơn.
Dùng cây xô thơm
Trong cây xô thơm có chứa lượng estrogen tự nhiên lớn, có tác dụng giúp mẹ giảm sữa theo thời gian, giảm tình trạng căng tức ngực. Cách làm rất đơn giản vì mẹ chỉ cần nấu nước sôi rồi ngâm lá xô thơm vào khoảng 5 – 7 phút, sau đó thêm ít sữa đặc hoặc mật ong vào nước và uống.
Dùng hoa nhài
Hoa nhài được nhiều bà mẹ Việt Nam dùng để giảm căng sữa, do có khả năng ức chế sản sinh prolactin, tiêu sữa hiệu quả. Cách dùng đơn giản nhất là pha trà hoa nhài để thưởng thức.
Dùng dầu bạc hà
Mẹ có thể dùng lá bạc hà để bôi trực tiếp lên đầu ngực, sẽ giảm căng sữa và giảm lượng sữa tiết sữa. Lưu ý là một ngày chỉ dùng dưới 50g bạc hà để tránh ngộ độc.
Lưu ý khi áp dụng các mẹo dân gian
Mẹo dân gian chữa căng sữa tuy lành tính nhưng không nên dùng bừa bãi. Với mẹ đang tìm mẹo chữa căng sữa khi cai, cần chú ý cách làm đúng để tránh phản tác dụng. Kiểm tra nguyên liệu sạch, thao tác nhẹ nhàng, quan sát phản ứng cơ thể sẽ giúp mẹ áp dụng hiệu quả mà không gây hại.
>>> Tham khảo thêm: Hé lộ cách chữa tắc tia sữa bằng mẹo dân gian hiệu quả
Căng sữa là chuyện ai cũng gặp nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý. Với những mẹo dân gian chữa căng sữa đơn giản, mẹ có thể yên tâm vượt qua thời kỳ nhạy cảm này mà không tốn kém hay lo biến chứng.
