Cơn đau nhức xương khớp âm ỉ từng ngày không chỉ gây mệt mỏi mà còn khiến cuộc sống trở nên nặng nề. Vậy mà những mẹo dân gian chữa xương khớp đang dần thắp lại hy vọng.
Nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp
Đừng đổ lỗi hết cho tuổi già. Có hàng loạt nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp mà người trẻ cũng không tránh khỏi. Trước khi tìm đến mẹo dân gian chữa xương khớp, cần hiểu rõ những căn nguyên này để không "chữa nhầm, hại thân".
Đa phần các bệnh lý về xương khớp thường đến từ thói quen sống không lành mạnh như lười vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh, tư thế ngồi hoặc xách vật nặng sai cách... Đây là những điều nhỏ hằng ngày thường mọi người sẽ hay bỏ qua nhưng nó lại ảnh hưởng không tốt đến hệ xương khớp.
Sự lão hóa xương khớp theo thời gian cũng là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi. Điều này khiến chức năng của hệ xương khớp kém linh hoạt và dần thoái hóa, có thể gây đau xương khớp mãn tính. Đa phần những người trên 50 tuổi thường gặp nhiều vấn đề về xương khớp.
Một nguyên nhân hay gặp nữa là bệnh nhân không không tuân thủ theo phương pháp điều trị bệnh xương khớp. Vì để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cần có sự kiên trì tập luyện vật lý trị liệu trong thời gian dài kết hợp với dùng thuốc. Nếu trong quá trình điều trị xảy ra sự gián đoạn ảnh hưởng lớn đến kết quả điều trị của người bệnh và tình trạng đau xương khớp sẽ không có sự cải thiện.
>>> Tham khảo thêm: Giật mình với mẹo dân gian chữa ù tai đơn giản mà hiệu quả
Mẹo dân gian chữa xương khớp hiệu nghiệm
Không ít người đã phải kinh ngạc khi áp dụng mẹo dân gian chữa xương khớp và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt. Từ bài thuốc dân gian trị xương khớp cho đến những mẹo dân gian chữa đau xương khớp, mỗi phương pháp đều ẩn chứa bí quyết phục hồi êm dịu và bền vững.
Ngải cứu
Ngải cứu là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các bệnh khớp nhờ chứa tinh dầu và hoạt chất giúp giảm viêm, sưng.
Người bệnh có thể rang ngải cứu với muối trên chảo nóng, sau đó cho vào túi vải. Đợi túi vải đạt đủ độ ấm rồi tiến hành chườm lên vùng bị đau trong khoảng 15 phút. Cách này sẽ đạt hiệu quả trong khoảng 1 tuần, nhưng cần thực hiện 2-3 lần/ngày.
Cà tím
Cà tím cũng là một nguyên liệu trong bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp với cách làm khá đơn giản và nhanh chóng.
Cà tím là một bài thuốc dân gian mà ít người biết tới, có tác dụng trong việc giảm đau nhức xương khớp.
Cà tím là một bài thuốc dân gian mà ít người biết tới, có tác dụng trong việc giảm đau nhức xương khớp.
Người bệnh rửa sạch cà tím, sau đó thái mỏng thành từng lát. Ngâm chung với nước sôi và để nguội. Người bệnh có thể lấy nước này để uống hàng ngày. Tuy nhiên, cần chú ý rằng nước cà tím này phải dùng trong ngày, không sử dụng qua ngày hôm sau.
Lá lốt
Dù là một loại rau gia vị trong nhiều món ăn hàng ngày, lá lốt cũng là một cây thuốc. Lá lốt có tính ấm và kháng viêm, qua đó giúp giảm đau hiệu quả.
Người bệnh có thể dùng lá lốt nấu với nước, sau đó đun cho sắc xuống còn khoảng 1 chén. Nước lá lốt có thể uống sau bữa ăn và có hiệu quả sau khoảng 10 ngày.
Đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây tuyệt vời khi chứa nhiều dưỡng chất tốt khi chứa nhiều vitamin A, E và C cũng như các chất chống oxy hoá. Ngoài ra, đu đủ còn có tác dụng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp.
Người bệnh có thể nấu đu đủ chín với một ít mễ nhân và đường trắng. Khi mễ nhân mềm, người bệnh có thể tắt bếp và ăn hỗn hợp này. Dùng mỗi ngày một lần trong khoảng 10 ngày sẽ thấy được kết quả.
Ngoài ra, người bệnh có thể nấu chung đu đủ và hạt Ý nhĩ (bo bo) cho tới khi hạt mềm. Sau đó, người bệnh có thể ăn hỗn hợp này hàng ngày trong khoảng 2 tuần.
Nếp cẩm
Người bệnh nấu nếp cẩm như nấu cơm bình thường. Sau đó, trộn với một ít men rồi đợi lên men. Quá trình lên men mất khoảng 3-4 ngày, sau đó người bệnh có thể ăn hỗn hợp này hàng ngày.
Cây trinh nữ
Người bệnh dùng một ít rễ cây trinh nữ nấu chung với một chút rượu trắng và nước lọc. Nấu trên bếp, sắc xuống còn khoảng 2 chén nước. Dùng hỗn hợp này 2 lần một ngày, mỗi lần một chén.
Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể tiếp tục nấu cho đến khi sệt lại. Lúc này, sử dụng hỗn hợp để pha với rượu và dùng dần.
Mật ong và quế
Người bệnh pha 2 thìa mật ong và 2 thìa bột quế với một ít nước nóng. Uống hỗn hợp này hai lần một ngày.
Mật ong và quế cũng là một bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả và không nên bỏ qua.
Mật ong và quế cũng là một bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả và không nên bỏ qua.
Phương pháp này có thể cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức xương khớp của người bệnh.
Rau ngổ
Rau ngổ có chứa rất nhiều hoạt chất bổ ích cho cơ thể như vitamin và các chất kháng viêm. Người bệnh có thể nấu rau ngổ với nước lọc và sử dụng hỗn hợp này hàng ngày. Một cách khác là giã nhuyễn rau ngổ với muối rồi đắp lên vùng bị đau.
Dứa/Thơm
Dứa là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, thậm chí là có chất chống oxy hoá. Không những vậy, dứa còn có tác dụng kháng viêm rất hiệu quả.
Người bệnh có thể xay dứa chung với dưa leo, một ít nghệ và bột quế. Sử dụng hỗn hợp này khoảng 2-3 lần/tuần là có thể thấy được kết quả.
Khế
Người bệnh giã nát một ít khế, sau đó mang đi ép lấy nước cốt. Lấy nước cốt này đun với đường phèn và một vài lát gừng. Đun cho tới khi đường tan hết rồi tắt bếp.
Người bệnh có thể dùng hỗn hợp này 3 lần/ngày, sau bữa ăn. Nếu khó uống, có thể pha thêm một chút nước cho loãng ra.
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa xương khớp
Không phải mẹo dân gian chữa xương khớp nào cũng phù hợp với mọi thể trạng. Nếu áp dụng sai cách hoặc quá lạm dụng, hiệu quả có thể đảo ngược. Để các bài thuốc dân gian chữa xương khớp phát huy hết công dụng, hãy nhớ kỹ những điều tưởng chừng đơn giản mà ai cũng dễ bỏ qua.
>>> Tham khảo thêm: Không thể tin mẹo dân gian làm trắng răng lại dễ đến vậy
Cuộc sống sẽ dễ thở hơn nếu bạn tìm thấy mẹo dân gian chữa xương khớp phù hợp. Chỉ cần vài nguyên liệu thân thuộc, biết đâu giải pháp đang nằm ngay trong bếp nhà mình.
