Việc duy trì thói quen xấu hàng ngày dẫn đến nhiều tác hại tư thế ngồi sai nghiêm trọng. Dù là tư thế ngồi sai văn phòng hay học tập, nếu không sớm khắc phục, cơ thể sẽ phải đối mặt với những cơn đau mãn tính và tình trạng biến dạng xương khớp khó hồi phục.
Những hệ lụy nghiêm trọng từ tác hại tư thế ngồi sai
Tư thế ngồi sai không chỉ gây mệt mỏi tức thời mà còn để lại hậu quả lâu dài cho khung xương. Phổ biến nhất là tình trạng tư thế ngồi sai vẹo cột sống và tư thế ngồi sai đau lưng do áp lực cơ thể phân bổ không đều lên các đĩa đệm.
Đối với đối tượng tư thế ngồi sai học sinh, việc cúi gầm mặt hay vẹo sườn còn dẫn đến nguy cơ cận thị và gù lưng sớm. Việc hiểu rõ các hậu quả tư thế ngồi sai là bước đầu tiên để bạn bảo vệ sức khỏe hệ vận động.
Tổng hợp hình ảnh tư thế ngồi sai phổ biến cần tránh
Dưới đây là bộ sưu tập hình ảnh tư thế ngồi sai mà nhiều người thường mắc phải khi làm việc và học tập.
Từ việc tư thế ngồi sai dùng máy tính quá lâu đến thói quen tư thế ngồi sai bắt chéo chân, tất cả đều gây áp lực cực lớn lên cột sống.
Hãy quan sát để nhận diện lỗi sai và bắt đầu quá trình sửa tư thế ngồi sai ngay hôm nay. Những hình ảnh này phản ánh chân thực thói quen dẫn đến tư thế ngồi sai đau cổ và gù lưng.
>>> Một số hình ảnh khác: Bị chuột cắn có sao không và hình ảnh dấu hiệu nhiễm trùng
Hiểu rõ tác hại tư thế ngồi sai giúp bạn chủ động điều chỉnh thói quen để bảo vệ vóc dáng và sức khỏe lâu dài. Hãy bắt đầu thay đổi từ hôm nay để tránh những cơn đau không đáng có. Tham khảo thêm các bài viết về sức khỏe tại danh mục kiến thức của chúng tôi.
>>> Đọc nhiều hơn: Những lưu ý khi bị mèo cắn và bộ ảnh hướng dẫn sơ cứu đúng
>>> Đọc nhiều hơn: Hình ảnh vết rết cắn và cách xử lý nhanh bạn cần phải biết
